Le blog du "Grelots"

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Le Français Teddy Riner est devenu champion du monde toutes catégories de judo en battant en finale le Russe Alexander Mikhaylin, dimanche 21 décembre à Levallois-Perret. Le Français Mathieu Bataille et le Polonais Gregor Eitel remportent le bronze.

 AFP/FRANCK FIFE

Du haut de ses 19 ans, Riner complète un palmarès déjà incroyable, riche d'un titre de champion du monde, de champion d'Europe et d'une médaille de bronze olympique obtenue à Pékin en 2008 chez les lourds. Le judoka avait battu le Néerlandais Grim Vuijsters (ippon en une minute 30) en quart de finale, avant de se défaire du Polonais Grzegorz Eitel, champion d'Europe junior, en demi-finale.

En finale dames, la championne olympique et du monde chinoise Tong Wen s'était imposée un peu plus tôt sur la Russe Elena Ivashenko.

• A.       AGE : Soulever

                    ASHI : Pied ou jambe

• B.       BARAI: Balayer
• D.       DE: Avancer

               DO : Chemin

               DORI : Prendre

• E.       ERI : Revers
• G.       GAESHI : Contre

               GARI : Faucher

               GEIKO : Exercice

              GESA : Travers du corps

              GO : Cinq et force

              GOSHI : Hanche

              GURUMA : Roue

• H.       HADAKA: Nu

               HANE : Aile

               HARA : Abdomen

               HARAI : Balayer

               HIDARI : Gauche

               HIZA : Genou

               HIZI : Coude

              HON : Fondamental

• I.         IPON : Un point ou un côté
• J.        JIME : Etranglement

              JITSU : Technique

              JU : Doux et docile

              JUDOGI : Vêtement pour la pratique

              JUDOKA : Pratiquant

              JUJI : Croiser

• K.       KAKE: Exécution

               KAMI : Au dessus

               KATA : Epaule, côté opposé, typique

               KESA : Vêtement

               KIAI : Ensemble, union des esprits

               KIO : Groupe ou principe

               KIRI : Couper

               KO : Petit

               KODOKAN : Centre où l'on montre la voie (Ecole supérieure du Judo)

               KOMI : Dedans ou contre

               KOSHI : Hanche

              KUZURE : Dérivée, variante ou détruit

              KUZUSHI : Déséquilibrer ou briser

              KWANSETSU : Articulation

              KIU : Classe

• M.       MAKI: Enrouler

               MATA : Intérieur de la cuisse

               MIGI : Droit

               MOROTE : A deux mains

• N.       NAGE: Projeter

               NANAME : Obliquement

               NE : Coucher

               NE-WAZA : Science couchée

• O.       O: Grand

               OBI : Ceinture

              OKURI : Les deux

              OKURI-IRI-JIME : Etranglement par les deux revers

              OSAE : Immobiliser

              OSAE-KOMI : Immobiliser contre soi

              OSHI : Pousser

               OTOSHI : Tomber

• R.       RANDORI: Exercice libre

               RIO : Deux (chiffre)

• S.       SABAKI: Tourner

               SASAE : Maintenir

               SEN : Positif ou sincère

               SENSEI : Professeur

               SEOI : Dos

               SEOI-AGE : Prendre sur son dos

               SEOI-NAGE : Projections par-dessus le dos

               SHIO : Quatre côtés ou carré

               SHIAI : Combat ou compétition

               SHIME : Strangulation

               SHINTAI : Avance ou recul

               SHISEI : Attitude

               SODE : Manche

               SOTO : Extérieur

               SGO : Menton

               SUKUI : Cuillère

              SUKUI-NAGE : Projection en cuillère

              SUMI : Coin ou angle

              SUTEMI : Sacrifice

• T.       TAI: Corps

              TANI : Vallée

              TATAMI : Tapis

              TATE : Droit, vertical

              TATCHI : Debout

              TE : Main

              TOMOE : Arc

              TORI : Prendre (se dit de celui qui prend l'initiative)

              TSUKURI : Préparer ou amener dans le sens de construire

              TSUGI : Succession, l'un après l'autre

              TSURI : Pêcher ou soulever, glisser

              TSURI-KOMI : Traction-ascension

• U.       UCHI: Intérieur

               UDE : Bras

               UKE : Subir ou recevoir

               UKEMI : Chute

               UKI : Flotter

               URA : A l'opposé

               USHIRO : En arrière

• W.       WA: Amicalement

                WAZA : Science ou art

• Y.         YOKO: Côté
• Z.         ZEN: Secte bouddhiste

Connaître l'étiquette, le cérémonial ou salut est nécessaire pour les Judokas.
Il sert à exprimer non seulement son respect vis-à-vis des autres et à maintenir l'ordre, mais aussi il permet de se bien comporter au Dojo, l'ère d'entraînement sacrée pour tous les judokas.
Le mot Dojo est supposé nous venir du Bouddhisme. Le lieu dans lequel les bouddhistes entraînent leur esprit et leur corps, après la cérémonie de la purification, est appelé "Dojo".
Respecter l'étiquette est une des qualités que doivent acquérir ceux qui étudient le judo.
Au Kodokan, nous avons deux sortes de saluts appelés "Ritsurei" qui signifie le cérémonial à observer debout, et "Zarei" qui signifie le cérémonial à observer assis.

"Ritsurei" (debout) est exécuté dans la position de Shizen-Hontai ou posture naturelle de face, dans laquelle on se tient très calme et modeste, avec le haut du corps courbé naturellement en avant.
En saluant, le degré de courbure est d'environ 30°. L'extrémité des doigts des deux mains touche les genoux.
Dans ce cas on ne doit pas courber la tête exagérément au point que la partie du col de la nuque puisse être vue de l'autre.
"Zarei" (assis), peut-être exécuté en étant assis dans la posture dite "Seiza" (assis droit sur le sol).


Les Japonais sont accoutumés à s'asseoir ainsi. On pose alors pour saluer les paumes des mains sur le tatami, à la distance d'environ 20cm devant les genoux, les doigts légèrement tournés vers l'intérieur.
Abaissant la tête en avant et pliant un peu les coudes de chaque côté (environ de 30°) on incline la partie supérieure du corps en avant.
Dans ce cas aussi on ne doit pas plier le cou trop fort. De même on doit être attentif à maintenir les cuisses contre les talons. Il n'est en effet pas très agréable de les voir séparées des pieds.
Lorsqu'on relève le haut du corps on regagne doucement la posture initiale.
Il faut donc expliquer comment on s'asseoit en posture "seiza".
On se tient tout d'abord en posture naturelle de face debout ou "Shizen-Hontai".
Ensuite on recule le pied gauche, plie le genou gauche et le pose sur le tatami.
On regarde devant soi de façon à ce que l'axe des yeux se porte à 4m environ.
En ce qui concerne les mains, on pose leur paume sur les cuisses, les doigts légèrement tournés vers l'intérieur et les coudes en contact avec les deux côtés du corps;
Les genoux sont écartés d'environ 20 centimètres.
Lorsqu'on est obligé de rester assis longtemps dans cette posture, on peut parfois poser un orteil sur l'autre en les croisant, ce qui évite aux jambes de s'engourdir.
On ne doit pas supporter le haut du corps avec les mains, mais les placer légèrement sur les cuisses.